3月4日㈰・・

 朝１０時から羽村市民会館にてヨガ（３回目）に参加 体に良い刺激とストレッチにもなり気分爽快になりました、お昼からは愛犬柴のゴン7才♂と多摩川の・・羽村の堰からあきる野丘陵を散策・・ハイキングは役1時間半・・・午後はスポーツセンターにて卓球を2時間で少々の汗の一日でした。

facebook・・・・・http://www.facebook.com/hiroyuki.okane#!/hiroyuki.okane