暑さ対策していますか？？？？

関東地方は早くも梅雨あけ宣言が出されましたね～
早朝より猛暑の日が続いていますので、、熱中症が多発しているそうです、、
私は軽いフィットネスで体調の管理と言いますと大げさですが軽い運動で汗を流したり、、
勿論、、柴犬のゴンとは毎朝の1時間程度は歩いております、、
もう一つは食事的な面で・・香辛料の強い超カラのインド風カレー、、
日替りセットはなんと格安￥６５０－・・・

ここは青梅市河辺にあります、アジアンダイニング「シエルパ」です

http://ajiannkafe-sherupa.blogspot.com/