血圧・・・・・・・低くて好調です・・(^^♪・・

以前は薬を飲んで上は１４５で下は９０前後の程度でしたがここ数ヶ月は
この通りに飲まないで１３０～８０代です、低いときには「１２０～８０」のときもありました・・・

食べ物を分析してみますと６月くらいからは毎日ネパール料理のインドカレーとヨーグルトを食べていますが・・・それと納豆はとく食べるようsにしておりますね～(*^_^*)

スパイシーなカレーには非常に健康に良いたくさんの漢方がふくまれた原料になっているとのはなしですが、、、、